Омлет с сыром и красной рыбой
Это блюдо подходит для тех, кто на диете, для тех, кто на ПП питании, подходит просто в качестве вкусного завтрака, поэтому оно и появилось в нашей семье, т. к. с мужем решили немного похудеть и наладить пищевые привычки!
Тип блюда:
Блюда из яиц и сыраПродукт «ЭкоНивы», используемый в рецепте:
Молоко,Сметана,СырТип блюда:
Блюда из яиц и сыраингредиенты:
- - яйца 3 шт.
- - молоко «ЭкоНива» 3 ст. л.
- - лук зеленый 10 г
- - сыр «ЭкоНива» полутвердый 80 г
- - семга 40 г
- - соль по вкусу
- - сметана «ЭкоНива» в качестве соуса по вкусу
способ приготовления:
- 1 Яйца, молоко, лук зеленый смешать в миске венчиком.
- 2 Далее всю массу выливаем на разогретую сковороду, смазанную подсолнечным маслом.
- 3 Жарим до полуготовности и посыпаем натертым сыром.
- 4 Сверху сыра выкладываем рыбу.
- 5 Делаем рулет на сковороде из омлета.